Pokazatelj muškog zdravlja je stanje njegove potencije. Vrlo često se mladi ljudi žale na neku erektilnu disfunkciju, ne shvaćajući o čemu ovisi potencija. Uostalom, moguće je uspostaviti mušku snagu samo uklanjanjem dosadnog faktora. Mnogi vjeruju da je s nepravilnim intimnim životom potencija znatno oslabljena. No, američki su naučnici iz brojnih studija izveli drugačije zaključke. Učestalost snošaja nema utjecaja na samu potenciju. Rijetki kontakt ovisi o drugim faktorima koji ne dopuštaju mladiću da pokaže svoju moć u potpunosti. Dakle, od čega ovisi muška moć?
Zdravstveno stanje cijelog organizma
Svaki čovjek ima neke sklonosti svojstvene prirodi. Seksualna konstitucija je, kao i svaki drugi faktor, postavljena na genetskom nivou. Baš kao i snaga, brzina, agilnost, mentalne sposobnosti, stanje potencije je urođeni pokazatelj. Međutim, način na koji mlada osoba ispoljava svoju moć ovisi o vanjskom okruženju. Spolna konstitucija ovisi o mjestu gdje je mladić odrastao, s kim je komunicirao, kako je odgojen. Fizički i psihički zdrav čovjek ima sve šanse da kontrolira svoj libido u potpunosti.
Naravno, dobra stabilna erektilna funkcija izravno ovisi o stanju svih sistema i organa u tijelu čovjeka. Vrlo čest uzrok impotencije su bolesti kardiovaskularnog sistema. Neadekvatan odnos može biti kod hipertenzivnih muškaraca. U nekim slučajevima seksualni odnos im je jednostavno kontraindiciran. No, uglavnom se to odnosi na zrele predstavnike jačeg spola. U mladosti, u slučaju potpunog zdravlja, ne bi trebali nastati problemi s potencijom.
Dobra erekcija ovisi o dobrom protoku krvi. Stanje plovila je vrlo važno. S njihovom normalnom prohodnošću, odsustvom plakova kolesterola, čvrstoćom stijenki krvnih žila, nema potrebe žaliti se na potenciju. No, ako dođe do iscrpljivanja krvnih žila, do erekcije možda uopće neće doći. Činjenica je da pri stimulaciji uzbuđenja krv kroz arterije počinje aktivno dotjecati do kavernoznih tijela penisa. Odljev iste krvi kroz vene automatski se blokira prirodnim mehanizmom. U slučaju kršenja protoka, nedostaje normalna adekvatna erekcija. Ako postoje problemi u venskom odljevu, dolazi do erekcije, ali nestaje vrlo brzo, često prije početka punopravnog spolnog odnosa.
Potencija također ovisi o sljedećim problemima:
- Ozljeda zdjeličnih organa;
- Česte injekcije u penis;
- Disfunkcija štitne žlijezde;
- Povrede leđa i kičmene moždine;
- Dijabetes;
- Alkoholizam.
Drugi faktor o kojem ovisi muška moć je hormonska pozadina tijela. Za to je odgovoran endokrini sistem. Uz slabu proizvodnju muškog hormona testosterona, libido je značajno oslabljen. Proizvodnja testosterona može biti poremećena u prisutnosti upalnih procesa u genitalijama. To može biti prostatitis, uretritis, spolno prenosive bolesti itd.
Psihološki faktor
Stanje potencije, posebno u mladoj dobi, izravno ovisi o psiho-emocionalnoj pozadini mlade osobe. Moderni predstavnici jačeg spola pridržavaju se brzog tempa života. U potrazi za prosperitetom, karijernim razvojem, odmor odmiče u drugi plan. Vrijeme rada neprimjetno se povećava, ali 4-5 sati ostaje za san. Ovo je izuzetno malo. Mora biti prisutan puni osmosatni san. Samo na taj način središnji nervni sistem se u potpunosti obnavlja.
Stanje seksualnog partnera takođe igra važnu ulogu. Čak i uz dobru potenciju, hladnoća i ravnodušnost djevojke neće dopustiti mladiću da se u potpunosti izrazi na psihološkom nivou. Često se psiha poremeti tokom neuspješnog prvog seksualnog iskustva. Ostavlja trag. U tom kontekstu, mladić će imati problema sa daljim odnosom. Samo povjerljivi razgovor s partnerom, adekvatna percepcija nekih privremenih odstupanja pomoći će ukloniti prepreke.
Ako potenciju posmatramo sa strane mentalnog zdravlja, sljedeći faktori imaju štetan učinak:
- Stres;
- Česti sukobi;
- Overwork;
- Depresija;
- Sumnja u sebe;
- Nedosljednost u radu;
- Prekomjeran fizički i psihički stres;
- Nezadovoljstvo seksualnim partnerom.
Vrlo je važno da svaki od seksualnih partnera ima svoj zasebni lični prostor. Ako ste stalno zajedno, pored mladića želja može nestati. Potencija takođe pati od ovoga. Uz prethodne neuspjehe, neki muškarci pate od svojevrsnog sindroma, koji se u psihologiji naziva sindromom "prvog susreta". Suština problema leži u seksualnoj nedosljednosti predstavnika jačeg spola samo pri prvom kontaktu s određenom ženom. S njenom adekvatnom reakcijom na to, sljedeći intimni sastanci s istom ženom bit će okrunjeni uspjehom.
Čim počne seksualna aktivnost kod mladića, često se brinu zbog erekcije. Pokušavajući pružiti maksimalno zadovoljstvo svom partneru, stalno razmišljaju o tome. Na psihološkom nivou, ovo može odigrati okrutnu šalu. Podsvjesni um jednostavno uključuje svoje "blokove", erekcija počinje slabiti. Rješenje ovog problema je jednostavno riješiti se kompleksa. Nažalost, u našim zemljama nije uobičajeno dogovarati odlaske psiholozima i psihoanalitičarima. A ako se problem ne izgovori, on postaje još teži.
Postoje neki krizni periodi u porodičnom životu, koje je, prema psiholozima, teško izbjeći. Moglo bi se reći da je to neizbježnost kroz koju vrijedi proći. U ovom trenutku libido kod muškaraca i žena slabi. Stoga vrlo često stanje potencije ovisi o psihološkom stanju osobe.
Potencija i način života
Bez obzira na pozitivne sklonosti koje vam priroda daje, sve se može pokvariti pogrešnim načinom života. Loše navike dovest će do problema s potencijom na fiziološkom i psihološkom planu. Dakle, erektilna funkcija ovisi o tjelesnoj građi, konstituciji mladića. Poremećaji se često primjećuju u slučaju prekomjerne težine. U isto vrijeme, razina kolesterola u krvi i tijelu je izvan ljestvice. Holesterol ulazi u žile, taloži se na zidovima, što dovodi do njihovog začepljenja. Potencija počinje naglo slabiti.
Stoga muška snaga ovisi o sportu. Redovita, ali umjerena tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju krvi, uključujući genitalije. Također, tokom sporta održava se stanje srčanog mišića, izgrađuje se mišićna masa stražnjeg dijela mišića, a višak masti se sagorijeva. Osim toga, sport je odličan način za opuštanje, rasterećenje mozga od napornog radnog dana. To znači da tjelesna aktivnost ima pozitivan učinak na potenciju na psihološkom nivou.
Stručnjaci preporučuju odabir aktivnosti na otvorenom umjesto statičnih sportova. Dakle, vrlo je korisno ići trčanjem, plivanjem, košarkom, fudbalom. Još uvijek postoje kontroverze o prednostima biciklizma za zdravlje muškaraca. Dakle, dozvoljeno je neprekidno provođenje vremena na biciklu pola sata. Nakon tog vremena svakako biste se trebali zagrijati. Dugotrajna vožnja na sedlu bicikla dovodi do stiskanja arterija genitalnih organa. U području zdjelice pojavljuje se stagnacija. To će definitivno utjecati na potenciju.
Intimna konzistencija muškaraca također ovisi o kvaliteti prehrane mladića. Ne preterujte sa ovom hranom:
- Dimljeni proizvodi;
- Kobasice;
- Masno meso;
- Soda;
- Alkohol;
- Majoneza;
- Kečap;
- Poluproizvodi;
- Pekara;
- Slatkiši.
Proizvodi niske kvalitete mogu dovesti do promjena u hormonskim razinama, prekomjerne težine. To će definitivno utjecati na stanje potencije. Pušenje je strogo zabranjeno. Od ove loše navike ovisi muška snaga. Uz dugogodišnje iskustvo pušenja, žile u tijelu počinju se iscrpljivati, postaju potpuno neprohodne. Isto vrijedi i za alkohol. Dozvoljene su samo umjerene doze kvalitetnog crnog vina. Smatra se da takva umjerena doza nije veća od jedne čaše dnevno. Također je utvrđeno da se neće primijetiti štetan učinak na potenciju ako se ne konzumira više od 1 litre kvalitetnog piva tjedno. No, najopasnije vrste alkoholnih pića za mušku potenciju su džin, tekila i votka.
Prehrana zdravog čovjeka trebala bi se sastojati od najveće količine svježeg povrća, voća i raznih žitarica. Ne treba isključiti potrošnju mesa. Meso je građevinski materijal muškog tijela. Životinjske masti trebaju činiti 1/3 ukupne prehrane. Za potenciju su važni elementi poput vitamina grupe B, E, C, A, cinka, selena, željeza i magnezija. Maksimalna koncentracija ovih elemenata nalazi se u zobenoj kaši, pilećim jajima, češnjaku, zelenom luku, začinskom bilju, đumbiru, pilećem mesu, plodovima mora i fermentiranim mliječnim proizvodima.
Potencija ovisi i o profesionalnoj aktivnosti muškarca. Dakle, potencija slabi s stalnim sjedilačkim radom. U opasnosti su i profesije poput vozača, rudara, zaposlenika "vruće" trgovine, mornara. Zanimljiva je činjenica da potencija ovisi o vrsti hobija. Dakle, hobi za zimski ribolov može imati štetan utjecaj na stanje potencije. Na osnovu svega ovoga postoji mnogo razloga od kojih ovisi muška snaga.