Možete brzo povećati potenciju kod muškaraca nakon 40 godina prirodnim metodama kod kuće, bez pribjegavanja tradicionalnim metodama terapije. Dovoljno je slijediti principe dijetalne prehrane, voditi aktivan način života i izvoditi fizičke vježbe za jačanje mišića zdjelice.
Simptomi
Zapažaju se sljedeće simptomatske manifestacije, bez obzira na dob pacijenta:
- Teška erektilna disfunkcija ili povremena impotencija.
- Član brzo pada, čak i ako muškarac doživi jaku seksualnu želju.
- Poteškoće s ejakulacijom.
- Učestalo i često bolno mokrenje.
- Psihološki problemi (kompleks inferiornosti, nisko samopoštovanje).
Razlozi
Važno je uzeti u obzir faktore koji izazivaju razvoj patologije:
- Nizak nivo hormona testosterona u muškom tijelu, što dovodi do kratkog seksualnog odnosa zbog slabe erekcije i brze ejakulacije.
- Stagnirajući procesi u karličnim organima, što uzrokuje slab dotok krvi u penis. U slučaju kršenja opskrbe krvlju, dolazi do sužavanja žila penisa.
- Neredovni seksualni kontakti, uključujući promiskuitet.
- Sistematski stres.
- Uzimanje lijekova koji uključuju testosteron (tijelo prestaje samostalno proizvoditi supstancu).
- Zloupotreba alkohola, pušenje.
- Hronične bolesti genitourinarnog sistema.
- Gojaznost.
- Nedostatak vitamina i minerala.
Kako pojačati
Preporučuje se poboljšanje erekcije lijekovima, ali ako se otkrije organska netolerancija na aktivne sastojke sintetičkih lijekova, dopuštena je upotreba tradicionalne medicine.
Pripreme
Problemi s potencijom mogu se riješiti uz pomoć lijekova u obliku tableta:
- PDE-5 inhibitori - pomažu poboljšanju cirkulacije krvi u penisu.
- Antitijela na endotelnu NO sintazu - povećavaju seksualnu želju (libido), uklanjaju uzrok erektilne disfunkcije. Za razliku od navedenih lijekova, ovaj lijek ne dovodi do povećanja krvnog tlaka, što može uzrokovati razvoj bolesti kardiovaskularnog sistema.
- Yohimbine - djeluje na periferne receptore, olakšavajući nastanak erekcije zbog širenja krvnih žila u području zdjelice.
- Alfa-blokatori - sprečavaju vazospazam, što pomaže normalizaciji opskrbe krvlju kavernoznih formacija.
- Antispazmodici - koriste se za širenje arterija.
Bioaditivi
Dodaci prehrani i homeopatski preparati ne pomažu uvijek u otklanjanju kliničkih simptoma, stoga lijekove ove grupe treba smatrati dodatnom terapijom.
Biljni preparati deluju tokom perioda seksualnog uzbuđenja, pogoršavajući senzualnost tokom odnosa.
Osim toga, aktivne komponente preparata imaju tonik i pomažu u smanjenju nivoa holesterola u krvi.
Prije početka primjene dijetetskih suplemenata potrebno je konsultovati se sa svojim ljekarom. Samo stručnjak može odrediti tačnu dozu, učestalost i trajanje uzimanja sredstava.
Narodne metode
Postoje takvi popularni recepti za impotenciju:
- Pomiješajte u jednakim omjerima med i sjeckane orahe. Pripremljenu smjesu treba konzumirati dva puta dnevno po 1 žlica. l. u roku od 2 sedmice. Kod gojaznih muškaraca upotreba ovog lijeka je kontraindicirana, jer. med sadrži veliku količinu ugljikohidrata.
- Pomiješajte 500 g voštanog kolača i 500 ml votke. Zakuhajte proizvod, a zatim kuhajte na laganoj vatri dok se ne dobije gusta smeđa konzistencija. Dodajte 500 g vazelina. Ohladite, a zatim formirajte svijeće dužine 2 cm. Proizvod stavite u hladnjak na jedan dan. Supozitorije se koriste dva puta dnevno tokom mjesec dana. Prije primjene preporučuje se isprazniti crijeva kako bi se ubrzala apsorpcija aktivnih tvari.
- Pomiješajte 1 žlicu. l. mljevenog korijena ginsenga, 300 g meda i 30 ml votke. Ostavite da se kuva 10 dana. Uzimajte lijek tri puta dnevno po 12 kašičica. nakon jela. Ovaj lijek pomaže u obnavljanju potencije, ali tijek liječenja je najmanje 2 mjeseca.
- 2 tbsp. l. koprive preliti kipućom vodom u zapremini od 100 ml. Ostavite lijek pola sata i procijedite. Odvar uzimajte 30 minuta prije jela. Za pripremu proizvoda mogu se koristiti samo mladi listovi ljekovite biljke, jer. zrela kopriva povećava zgrušavanje krvi i narušava mikrocirkulaciju u intimnom području. Trajanje terapije je 45 dana.
Fizičke vježbe
Postoji niz vježbi koje pomažu u povećanju potencije:
- Sedite na stolicu sa stopalima u širini ramena. Savijte ruke u laktovima, spuštajući se. Zategnite mišiće zadnjice tokom vježbe. Dišite na nos. Trebali biste izvesti 6 serija po 10 puta.
- U stojećem položaju savijte koljena i stavite ruke na pojas. Pomerite karlicu napred, a zatim nazad. Penis bi se trebao ljuljati dok to radite. Potrebno je izvesti 5 pristupa, čije trajanje je najmanje 3 minute.
- Čučnite, povlačeći skrotum prema gore što je više moguće. Brzo udahnite, zategnuvši zadnjicu, a dok izdišete, opustite mišiće karlice. Treba izvesti 7 pristupa.
Dijeta
Kada se pojave prvi znakovi patologije, važno je pridržavati se sljedećih pravila prehrane:
- Izbjegavajte slatkiše i slatkiše.
- Pojačajte svoj režim pijenja.
- Jedite dosta suvih kajsija i oraha.
- Dajte prednost zelenom čaju.
- Smanjite masnu i začinjenu hranu.
- Diverzificirajte svoju ishranu morskim plodovima.
- Jedite više biljne hrane.
Sex
Potencija nakon 40. godine obično omogućava muškarcu da ima najmanje 3 seksualna odnosa sedmično.
Pogoršanje se javlja u pozadini nedostatka redovnog seksa. Preporučljivo je dati prednost oralno-genitalnom činu, koji uzrokuje navalu krvi u penis.
Eliminacija negativnih faktora
Važno je uzeti u obzir niz takvih karakteristika:
- Pravovremeno liječiti prateće kronične bolesti, posebno kada su u pitanju infekcije koje se prenose spolnim putem.
- Prostatitis u većini slučajeva postaje glavni faktor erektilne disfunkcije. Stoga je potrebno konzultirati liječnika kako bi se otklonio upalni proces u prostati.
- Prekomjerna težina često dovodi do nemogućnosti spolnog odnosa, čak i ako postoji jaka seksualna želja. Važno je uravnotežiti dnevnu prehranu kako biste normalizirali tjelesnu težinu.
- Loše navike negativno utiču na potenciju. Trebali biste smanjiti unos alkohola i prestati pušiti.
- Emocionalno stanje je glavni faktor dobrobiti muškaraca. Stoga je važno izbjegavati stresne situacije i, ako je moguće, pokušati se razveseliti u uvjetima pretjerane nervne napetosti.
Mere prevencije
Slijedite nekoliko jednostavnih pravila:
- Ojačajte svoj imuni sistem.
- Nemojte se previše ohladiti.
- Izbjegavajte promiskuitet.
- Vodite aktivan životni stil.
- Odbacite loše navike.
- Pridržavajte se režima spavanja i prehrane.
Važno je da se prilikom pojave prvih znakova impotencije na vrijeme obratite ljekaru kako biste izbjegli komplikacije.