Kako efikasno povećati mušku snagu?

Malo ko će se sporiti sa činjenicom da intimni odnosi igraju važnu ulogu u životu muškarca i žene. A ako nešto nije u redu u tim odnosima, onda to može uništiti odnose koji se temelje na iskrenoj ljubavi i međusobnom povjerenju. Stoga je pitanje kako povećati mušku moć vrlo relevantno, pa šta treba učiniti da muškarac uvijek može zadovoljiti svoju ženu?

Postoji mnogo načina za povećanje razine potencije, ali odmah treba napomenuti da je glavna stvar voditi zdrav način života.

Naravno, ovo zvuči otrcano, ali je istina. Kako bi poboljšao zdravlje i povećao potenciju, muškarac bi trebao pokazati interesovanje za određene proizvode koji imaju najpovoljniji učinak na mušku snagu.

Treba napomenuti da potencija muškarca uvelike ovisi o emocionalnom stanju: najbolji rezultati se mogu primijetiti kada muškarac ima iskrena osjećanja prema svojoj partnerici.

Recepti za povećanje muške snage

Treba uzeti 50 g jakog čaja (u ovom receptu ni u kom slučaju ne koristite vruć čaj, mora se ohladiti na najmanje 50°C). Zatim trebate uzeti 50 g meda (kao što znate, to je med koji ima najpovoljniji učinak na mušku potenciju), a trebat će vam i 50 g votke. Naravno, votka nije proizvod koji se preporučuje za povećanje muške moći, ali u umjerenim dozama iu kombinaciji sa navedenim sastojcima, votka nije zla, već dobra.

Sve ove proizvode treba dobro izmiješati, a zatim zagrijati, ali ne mnogo - do 60 ° C. Nakon toga, dobijeno piće, koje ima veoma prijatan ukus i aromu, potrebno je da popijete, ali, što je veoma važno, popijte ga u jednom gutljaju. Ako je sve pripremljeno kako treba, nema sumnje da će sve biti u redu sa potencijom i žena neće biti razočarana. Takav proizvod se elokventno naziva - "Umri muški", a jednim imenom postaje jasno da je namijenjen pravim muškarcima.

Morate uzeti malu čašu vina (njegov kapacitet bi trebao biti maksimalno 200 g) i u nju uliti 70 g likera. Proizvod poput likera također je odličan za povećanje razine muške potencije, ali treba imati na umu da je pozitivan učinak moguć samo u umjerenim dozama. Sada jedno žumance treba staviti u čašu likera (odvojiti žumanca od proteina uopće nije teško). A sada se koristi proizvod koji izaziva topao odgovor kod velikog broja jačeg spola - konjak (možete koristiti rum). Konzistencija bi trebala biti sljedeća: piće je raznobojno, u njemu pluta žumance, koje podsjeća na sunce. Zato se takav napitak za povećanje potencije naziva "Bistro sunce". Takav proizvod treba piti u jednom gutljaju, što se zove husarski, i nema sumnje da učinak neće dugo trajati.

Sljedeći recept za povećanje potencije zahtijevat će sljedeće proizvode: mljevena kafa (dovoljno je 3 žličice), voda (3 šalice), granulirani šećer (dovoljna je žličica), potrebno je uzeti sušeni neven i sve to prokuhati, ali vam je potrebno da to uradim veoma brzo. Kada svi ovi proizvodi prokuvaju, u to treba uliti čašu vina (samo polako, inače neće biti efekta) i opet sve dovesti do ključanja, pa sve dobro procijediti.

Sada bi se sve trebalo ohladiti i tu treba dodati malo meda (kao što je već spomenuto, ovaj slatki i ukusni proizvod je jako dobar za potenciju). Piće se zove jednostavno - "Med".

Morate znati meru

Sve to na najbolji način pomaže u povećanju muške snage, ali odmah treba upozoriti predstavnike jačeg spola da morate znati osjećaj za mjeru. Ako se gore opisane doze udvostruče, onda učinak neće biti onaj koji se očekivao, već upravo suprotan. Morate znati da zloupotreba alkohola ima najštetniji učinak na potenciju, a svi alkoholičari prije ili kasnije (a u većini slučajeva prije) postanu impotentni.

Povećanje muške moći, naravno, veoma je važno za svakog pripadnika jačeg pola, ali morate uzeti u obzir da to ne bi trebalo da postane samo sebi cilj. I ne treba uzimati razne lijekove sumnjive kvalitete koji obećavaju fantastične rezultate - stvari se mogu loše završiti.

Vježbe koje povećavaju mušku snagu

Da bi se muškarac osjećao samopouzdano, nije dovoljno samo jesti pravu hranu i voditi zdrav život. Potrebno je redovno izvoditi određene vježbe, a ako ih radite na vrijeme i pravilno možete biti sigurni u pozitivan rezultat. Takve vježbe trebale bi postati svakodnevna gimnastika za muškarce, a stručnjaci su odavno dokazali učinkovitost takve gimnastike. Izvođenje ovih vježbi jednostavno je neophodno za one muškarce koji iz nekog razloga više ne pokazuju potrebno zanimanje za seks, njihova erekcija je oslabila.

1. Trebali biste početi s vježbom koja se zove "Prednji korak". Čovjek stoji uspravno, ruke lagano spuštaju. Morate hodati, podižući koljena do maksimalne granice. Izvodeći ovu vježbu, morate pokušati da držite koljena što je više moguće pritisnuta na trbuh.
2. Još jedna vrlo efikasna vježba je Most. Potrebno je da legnete na leđa, dok su vam koljena polusavijena, stopala treba da se oslone na pod, ruke ispružene uz tijelo. Potrebno je podići karlicu, dok leđa ravnomjerno dodiruju pod. Nakon toga morate stajati uspravno (dok vam koljena trebaju biti blago savijena) i početi trčati u mjestu, ali čarape se ne skidaju s poda, već se pete zauzvrat. Unatoč prividnoj jednostavnosti, izvođenje takve vježbe je prilično teško i naporno, pa je u početku dovoljno da to radite ne više od jedne minute. Takve radnje imaju najpozitivniji učinak na potenciju.
3. Sada trebate sjesti na stolicu (trebalo bi biti udobno), nagnuti se malo naprijed, dok su vam ramena ispravljena i trebate pokušati uvući nešto zamišljeno u sebe, a uvlačenje treba izvršiti na mjestu koje se nalazi između anusa i testisa. Takva vježba se zove "Usisivač", a uvelike doprinosi povećanju potencije.
4. Muškarac pažljivo sjeda na stolicu i drži je za naslon, nakon čega počinje kružne pokrete karlicom. Prilikom izvođenja ove vježbe vrlo je važno pravilno disati trbuhom, a kada dođe vrijeme izdisaja, potrebno je uvući anus, a to morate učiniti maksimalnom oštrinom, tada će učinak biti pozitivan. Treba imati na umu da bi kružni pokreti zdjelice trebali biti vrlo glatki, potrebno je napraviti od 6 do 12 ponavljanja (kako se ispostavilo), zatim odmorite 2-3 minute i izvedite još 2-3 pristupa.

Takve vježbe značajno povećavaju mušku snagu, jer protok krvi u genitalnom području postaje veći i, što je vrlo važno, bolje rade oni mišići koji su odgovorni za potenciju.

Međutim, osjećaj za proporciju je važan u svemu, tako da ne biste trebali odmah dati tijelu maksimalno opterećenje, morate početi s malim i postepeno povećavati opterećenje.

Treba napomenuti da ne biste trebali čekati dok muška snaga ne postane manja - preventivne akcije dovode do mnogo pozitivnijih rezultata.

Koja hrana povećava potenciju?

Kako bi se muškarac u krevetu osjećao što sigurnije, posebnu pažnju treba obratiti na ishranu, jer postoje namirnice koje pomažu u sticanju samopouzdanja. Stoga, ako vas brine pitanje kako povećati mušku snagu, onda morate jesti više hrane kao što su orasi, maslinovo ulje i avokado. Činjenica je da sadrže pravu količinu mononezasićenih masti.

Malo ljudi zna da je poznati ženskaroš Casanova ujutro pojeo 50 g kamenica (ako su vam potrebni proizvodi koji povećavaju snagu muškarca, onda su kamenice najbolje) i to ispravno - ovaj morski plod sadrži veliku količinu cinka, a je to supstanca koja doprinosi proizvodnji sperme i cirkulaciji. Ako kamenice nije moguće jesti u takvim količinama, onda je u redu - velika količina cinka se nalazi u čokoladi, rakovima i ribi.

Morate jesti više zobenih pahuljica, koje sadrže aminokiseline neophodne za povećanje potencije, pomažu u jačanju krvnih sudova. I još jednom se mora reći o opasnostima pijanstva: oni muškarci koji svakodnevno piju alkohol rizikuju da izgube 7% testosterona nakon 3 sedmice.

Veoma dobri pomagači muškarcima su ljutika i beli luk, kao i praziluk. Ako govorimo o takvom proizvodu kao što je kruh, bez kojeg nijedan pravi muškarac ne može, onda treba dati prednost raženom kruhu. Činjenica je da raž sadrži vitamin B, koji je vrlo neophodan za povećanje erekcije.

Dakle, povećanje potencije je u rukama svakog muškarca.